Фитнес для детей

ЙОГА В ГАМАКАХ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Йога в гамаках для детей — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

ДЖАМПИНГ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Джампинг для девочек улучшает баланс и координацию, снижает нагрузку на суставы, формирует осанку (укрепляется мышечный корсет), укрепляет мышечную систему, способствует профилактике плоскостопия. Развивается умение работать в команде. Помогает в борьбе с детским стрессом. Именно в прыжках идет большой выброс эндорфинов, которые улучшают настроение.

СЕКЦИЯ ПО БОДИБИЛДИНГУ

Детский бодибилдинг — это, прежде всего грамотные физические нагрузки и занятия спортом, которые способствуют гармоничному развитию детского опорно-двигательного аппарата.

ОФП для мальчиков (12 – 16 лет)

Общая физическая подготовка – это система занятий физическими упражнениями, направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость). ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. ОФП обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие подростка. Подготавливает базу для различных видов спорта.

Кроссфит Тинейджер

Эта тренировка даст Вашему ребенку ту силовую и функциональную базу, которая будет отличной почвой для дальнейших спортивных успехов в любом виде спорта, будь то плавание, футбол, легкая атлетика или единоборства